Як правильно наности термопасту на процесор

У рамках боротьби з температурами , а так само збіркою комп'ютера, мене частенько запитують, так як же все таки правильно наносити термопасту, так, щоб не просто не нашкодити машинці, а навпаки отримати максимальну ефективність в охолодженні без всяких на то проблем.